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睡眠サイクルの分析は正確ではありません。アドバイス機能や解説が充実しているHuawei製品です。心拍数だけでなくSpO2も計測できます。

洋画やドラマのセリフは実践的な日常英会話ではありません。また英文量が少なく、受け身になりがちで効率的とはいえません。代わりにディズニーアニメの絵本など、ネイティブの朗読音声付教材をおすすめします。

Fitbit製品を2個使って左手首と右手首の睡眠データをそれぞれとりました。アプリ内の装着設定をやれば同じような睡眠サイクルがでます。推定酸素変動量については大きな違いがでました。

iPhone版は深い睡眠が過剰検出されておすすめできません。Android版は約80%の一致率で睡眠の質を分析できました。登録不要で毎日の睡眠データを計測できます。

ヘッドバンド型は脳波、リストバンド型と指輪型は心拍数・体動、マット型は体動・呼吸・心拍数、スマートフォンは呼吸を使って睡眠状態を計測します。いずれも睡眠ポリグラフィ装置の機能の一部を使って簡易的に計測しています。

グロービッシュ英単語1500には政治的・軍事的な単語や日常英会話で使わなさそうな単語が含まれています。全体の約7%に当たる112語を中学英語の教科書から選び1500語のリストを修正してみました。日本人のカタカナ英語を土台に連想して英単語を覚えましょう。

格安トラッカーとは思えないほどアドバイス機能や解説が充実しています。ただ睡眠サイクルの分析結果は50%正しいくらいに使ってください。心拍数だけでなくSpO2も計測できます。