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睡眠サイクルはFitbitとかなり一致し日々の睡眠の質をチェックできます。ベッド内でスマホをいじるなどすぐに就寝しないと睡眠データがきちんととれません。睡眠時無呼吸症候群かどうかも細かく調べられます。

睡眠サイクルの分析は正確ではありません。アドバイス機能や解説が充実しているHuawei製品です。心拍数だけでなくSpO2も計測できます。

Fitbit製品を2個使って左手首と右手首の睡眠データをそれぞれとりました。アプリ内の装着設定をやれば同じような睡眠サイクルがでます。推定酸素変動量については大きな違いがでました。

iPhone版は深い睡眠が過剰検出されておすすめできません。Android版は約80%の一致率で睡眠の質を分析できました。登録不要で毎日の睡眠データを計測できます。

ヘッドバンド型は脳波、リストバンド型と指輪型は心拍数・体動、マット型は体動・呼吸・心拍数、スマートフォンは呼吸を使って睡眠状態を計測します。いずれも睡眠ポリグラフィ装置の機能の一部を使って簡易的に計測しています。

格安トラッカーとは思えないほどアドバイス機能や解説が充実しています。ただ睡眠サイクルの分析結果は50%正しいくらいに使ってください。心拍数だけでなくSpO2も計測できます。

iPhone版, Andoroid版両方レビューしました。入眠直後に睡眠グラフが深い睡眠まで入れば良く眠れたと判断できます。ただしiPhone版のみおすすめです。無料版で十分です。