§カテゴリー: 体調管理とガジェットレビューの記事一覧

Garmin製トラッカーを代表してVivosmart 4の睡眠管理機能をレビューしました。Fitbitよりも深い睡眠や中途覚醒は表示されにくい傾向にあります。ただ入眠から1時間以内に深い睡眠が表示されれば良く寝れたと簡易分析できそうです。

Withings Move (ECG) とFitbitを両方装着して睡眠の記録をとりました。両デバイスの計測結果を比較したところMove (ECG)の波形では睡眠の質を分析できませんでした。乾電池駆動で心拍数を計測してないため細かく分析できないと考えられます。

Withings製スマートウォッチMove ECGの心電図計測機能をレビューします。オンデマンドできちんと心電図と心拍数が測定できます。心電図のPDF共有機能もあります。ボタン電池のため常時計測や異常通知はできません。

Polar IgniteとFitbitを両方装着して1か月間睡眠の記録をとりました。両デバイスの計測結果を比較したところIgniteの波形では睡眠の質が分析できないことが分かりました。またIgniteは週に2、3日しか睡眠波形がとれませんでした。

iPhoneだけで睡眠管理をするならSleep Meister, Apple Watchを使った管理であればヘルスケア（無料）かAutoSleep（有料）をおすすめします。この記事は各アプリを比較したまとめページです。

iPhoneの睡眠アプリAutoSleepとFitbitで睡眠波形は同じなのか比較します。睡眠の測り方（使い方）、グラフの見方も解説します。Fitbitと同じ傾向の睡眠サイクルが得られ、睡眠の質をチェックできそうです。

iPhoneの睡眠アプリSomnusとFitbitで睡眠波形は同じなのか比較します。このアプリでできること、睡眠の測り方（使い方）、グラフの見方を解説します。自動モードを使えば睡眠の質をチェックできそうです。