§カテゴリー: 体調管理とガジェットレビューの記事一覧

ケトン体試験紙の種類、使い方、注意点を解説します。亜鉛とマグネシウムがバターコーヒーからケトン体を大量産生することがわかりました。

インスタントコーヒーと手元のバターで始めましょう。MCTオイルなしでも飲めます。経験談を整理しました。

アップル純正「ヘルスケアアプリ」でも睡眠の質の良し悪しが分析ができました。昼寝、二度寝、うたた寝などは計測できません。

前モデルより大幅改善され睡眠状態を細かく分析できます。就寝時刻が正しく記録されないことはあります。

睡眠時無呼吸症候群や寝相のチェックができるカプセルホテルです。Fitbitは手軽に細かく睡眠状態が測れます。

睡眠の質をチェックするには不十分です。スマートアラームとトレーニング機能がユニークなリング型デバイスです。

睡眠サイクルの出方が不自然でした。AutoSleepまたはVitalbookの方が良いアプリです。