§カテゴリー: 体調管理とガジェットレビューの記事一覧

iPhoneの睡眠アプリPillowとFitbitで睡眠波形は同じなのか比較します。このアプリでできること、睡眠の測り方（使い方）、グラフの見方を解説します。Pillowで睡眠の質をチェックするのは難しいです。

iPhoneの睡眠アプリ(Vitalbook, Sleep Meister)とFitbitで睡眠波形は同じなのか比較します。このアプリでできること、睡眠の測り方（使い方）、グラフの見方を解説します。最初の深い睡眠までの時間で睡眠の質を確認できます。

Apple Watchの心電図機能について電気技術者の視点で解説します。通知やシェア機能があり不安を抱えている人には便利です。また何ができるのか、スマートウォッチならではの制約も私のデータで説明します。

心臓が止まったのに、心電図で測定しても問題なし。脳疲労からくる自律神経失調症だろうと推測したけど、確かな証拠がない。医師も認めていない。 自分の身体に何が起きたのかを知りたい。同じことを思う人は私だけではないはずです。 このシリーズでは自律...

私は10年以上歯みがきに歯磨き粉を使っていません。歯磨き粉は研磨剤の成分があり歯を削ってしまいます。また泡で歯垢が取れているかわかりにくいというデメリットがあるからです。この記事ではなぜ私が歯磨き粉を使わなくなったのか、今はどのような歯みがきとケアをしているのかをまとめました。参考になれば幸いです。

私は 2011 年にレーシック (LASIK) 手術を受けて、それ以来9年以上とても快適に生活しています。毎年視力検査で左右それぞれ 1.5 まで見え、失明とは無縁です。 この記事では私のレーシック体験とまとめました。最近はレーシックに代わ...

蚊に刺されやすい場所では注意しよう（写真はシンガポール・イーストコーストのビーチ） この記事では私がデング熱に発症したときの体験談と対策方法をまとめます。これから東南アジアなどに渡航される方への参考になれば幸いです。私はシンガポールでやられ...